春になりました。
花粉の季節にもなりました。
鼻をクシュクシュさせている方も数名。
花粉もマスク生活も、今しばらくの辛抱です。
早くマスク無しで思い切り声を出したいなぁ。
今日は深呼吸からスタート。
息とは生きる事…
深い呼吸は心を鎮める。
日蓮宗のお坊様が仰ってました。
吸って、吐いて、みんなで背筋を伸ばして真剣に9回。
１秒でも長く息を吐けるようにするのが目標です。
その後は、短歌や春の詩を読み、
ラストはソーラン節で景気よく締めました。
今日も皆さん、ありがとうございました(！)
講師：北優子
◆読んで唄って・楽しい脳トレ教室
日時：毎月第２・第４木曜日 10時～12時（第２木曜は11時～）
会場：猫太郎音楽教室（河内長野：滝谷駅徒歩６分）
受講料：1500円
内容:お口は健康のバロメーター！プロの音読講師による丁寧な指導で楽しく学びましょう！
講師：北優子
お問い合わせ：090-5644-8254
